Le téléphone portable : une source importante de pollution électromagnétique

Contrairement aux antennes-relais que l’on peut apercevoir, dont l’émission est souvent distante et varie en fonction de nos déplacements, le téléphone portable représente une source de pollution électromagnétique particulièrement significative en raison de sa proximité immédiate avec le corps. Cette exposition rapprochée peut augmenter considérablement le niveau d’ondes absorbées.
Dans cette page, nous allons vous présenter des conseils pratiques pour vous protéger au mieux des émissions électromagnétiques liées à l’utilisation du téléphone portable.

Oui, en effet, un téléphone portable émet plusieurs types de signaux électromagnétiques, chacun associé à une technologie spécifique. Ces différentes sources de pollution électromagnétique peuvent interférer avec l’environnement ou potentiellement affecter la santé si elles sont utilisées de manière excessive. Voici un résumé des principales sources de pollution électromagnétique liées à un téléphone portable :

Téléphonie et SMS :

• C’est le type de pollution électromagnétique lié aux communications vocales et textuelles via les réseaux cellulaires.
• Les émissions sont dues aux signaux radiofréquences (RF) utilisés pour établir la connexion avec les antennes relais

Données mobiles (3G, 4G, 5G) :

• Lorsqu’un téléphone utilise des données mobiles pour se connecter à Internet, recevoir des emails, naviguer sur le web, ou utiliser des applications comme WhatsApp ou Facebook, il émet également des signaux RF.
• Ce type d’émission varie en fonction de la technologie mobile (3G, 4G, 5G) utilisée, la 5G étant plus puissante et plus fréquente.

Antenne Wi-Fi :

• Le Wi-Fi émet des ondes radio à une fréquence généralement autour de 2,4 GHz ou 5 GHz, permettant au téléphone de se connecter à un réseau local sans fil.
• Ces signaux peuvent aussi être une source de pollution électromagnétique, surtout si le téléphone est utilisé à proximité d’autres appareils émetteurs.

Bluetooth :

• Le Bluetooth utilise des fréquences plus basses (généralement autour de 2,45 GHz) pour les connexions sans fil à des périphériques comme des enceintes, des casques, des montres connectées, ou des systèmes audios dans les voitures.
• Bien que de portée plus courte, le Bluetooth émet également des champs électromagnétiques.

Tous ces différents systèmes de communication émettent des ondes électromagnétiques en simultané, souvent sans que cela ne soit nécessaire. Par exemple lorsque l’on passe un appel téléphonique, les antennes Wi-Fi, Bluetooth, et les données mobiles ne sont pas nécessaires, mais elles continuent d’émettre des signaux, contribuant ainsi à la pollution électromagnétique.

Les antennes des données mobiles, du Wi-Fi et du Bluetooth représentent plus de 90% de la pollution électromagnétique d’un téléphone. Ces trois technologies ont une portée de signal plus importante et fonctionnent souvent de manière continue, même lorsque leurs services ne sont pas activement utilisés. L’idée est tout simplement de couper ces systèmes de communication lorsqu’ils ne sont pas utilisés. Une solution pour réduire cette pollution consiste à désactiver ces technologies quand elles ne sont pas nécessaires.

Optimiser l’utilisation de son téléphone face aux ondes électromagnétiques, un enjeu majeur

Il est possible de réduire efficacement son exposition aux ondes électromagnétiques en automatisant certains réglages sur son smartphone.
Des raccourcis ou automatisations peuvent être créés facilement, que vous utilisiez un téléphone Android ou iOS.

Dans cet exemple, nous vous montrons comment configurer un raccourci sur iPhone permettant de couper certaines fonctions émettrices à des moments clés de la journée ou la nuit).
Ce type de solution est également réalisable sur la majorité des smartphones Android, avec des applications d’automatisation similaires. Mais avant cela, intéressons-nous au mode avion.

Un mode avion, pas si innocent que cela…

Petit rappel sur le mode avion d’un téléphone. En fonction des modèles de téléphone, le mode avion ne coupe pas toutes les émissions de pollution électromagnétique. En effet, les nouvelles versions de téléphone notamment iPhone ont quand même des pics de pollution continue malgré que l’on ait mis le téléphone en mode avion.

En théorie, le mode avion est censé désactiver toutes les communications sans fil du téléphone, y compris :

• Les données mobiles (3G, 4G, 5G)
• Le Wi-Fi
• Le Bluetooth
• Le NFC (Near Field Communication)

Cela arrête généralement les transmissions vers et depuis le téléphone, empêchant les signaux électromagnétiques émis pour les connexions réseau ou les appareils externes.

Cependant, sur certains modèles de téléphones récents, comme certains iPhones, il existe effectivement des exceptions ou des subtilités qui permettent à certaines fonctions de rester actives, même en mode avion. Par exemple :

1. Le Wi-Fi et le Bluetooth peuvent rester activés :
   • Sur certains téléphones (comme les derniers modèles d’iPhone), une fois que tu mets ton téléphone en mode avion, tu peux encore activer manuellement le Wi-Fi ou le Bluetooth. Cela permet à ces antennes de continuer à émettre des ondes électromagnétiques, ce qui n’est pas le cas sur tous les modèles de téléphones. Il y a donc une gestion plus flexible de ces options, ce qui peut laisser penser que le téléphone est complètement “éteint” lorsqu’il est en mode avion, alors que ce n’est pas forcément le cas.
2. Des émissions résiduelles :
   • Même avec le mode avion activé, certains téléphones peuvent continuer à émettre des pics de pollution électromagnétique, par exemple, pour des fonctions internes ou des tâches de synchronisation en arrière-plan. Parfois, le téléphone conserve des signaux faibles pour des fonctionnalités telles que les notifications ou les mises à jour en arrière-plan, ce qui peut entraîner des émissions non nécessaires.
3. Réception des signaux internes :
   • Il est aussi possible que des signaux internes, comme ceux utilisés pour les connexions de localisation (GPS), continuent de fonctionner dans certains cas, même en mode avion, bien que ces émissions soient généralement à faible puissance.

Pourquoi ces différences ?

Les fabricants de téléphones, notamment Apple, ont tendance à intégrer des fonctionnalités de gestion plus intelligente des antennes et des connexions sans fil. Par exemple, lorsque tu es en mode avion, ton téléphone peut toujours rechercher des réseaux Wi-Fi ou Bluetooth à proximité pour permettre des connexions rapides dès que tu le déverrouilles ou que tu reviens en mode “connecté”.

Solution pour réduire l’exposition en mode avion :

• Désactiver manuellement le Wi-Fi et le Bluetooth après avoir mis le téléphone en mode avion si tu veux vraiment limiter les émissions électromagnétiques.
• Vérifier les paramètres spécifiques de ton téléphone, car certains appareils permettent de désactiver totalement ces fonctions via des réglages plus avancés.

Il est donc essentiel de comprendre que le mode avion ne garantit pas toujours une neutralisation totale des ondes électromagnétiques, en particulier avec les derniers modèles de téléphones qui ont des configurations et des fonctionnalités plus complexes.

Comment savoir sur le WIFI ou le Bluetooth sont bien désactivés ?

Une subtilité importante à connaître pour couper efficacement le Wi-Fi et le Bluetooth sur un iPhone. L’interface rapide (accessible en faisant glisser le centre de contrôle) peut parfois prêter à confusion, car elle permet simplement de désactiver temporairement ces fonctions, sans les couper complètement.

• Quand les icônes Wi-Fi et Bluetooth sont remplies et sur fond blanc, cela signifie que les antennes ne sont pas désactivées et que le téléphone continue de chercher ou de maintenir des connexions.
• Quand les icônes sont grises et barrées, cela indique que les antennes sont réellement désactivées, et qu’aucun signal n’est émis ou recherché par ces antennes.

Pour garantir que ces antennes sont complètement coupées, il est nécessaire de passer par les Paramètres du téléphone, puis de désactiver Wi-Fi et Bluetooth manuellement. Cela permet de s’assurer que ces fonctionnalités ne restent pas actives en arrière-plan, même si l’interface rapide semble indiquer qu’elles sont coupées.

Cette précision est cruciale pour ceux qui cherchent à réduire leur exposition aux ondes électromagnétiques, car même avec un mode avion activé, un téléphone peut continuer à émettre des signaux via le Wi-Fi ou le Bluetooth si ces fonctions ne sont pas complètement désactivées.

Tutoriel pour la création d’un raccourci personnalisé pour réduire la pollution électromagnétique d’un téléphone portable

Nous allons vous montrer dans ce tuto rapide via la création d’un raccourci appelé « STOP ONDES », comment désactiver correctement le Wifi le Bluetooth et les données mobiles le plus rapidement possible tout en restant joignable au téléphone et SMS, fonctionne première d’un téléphone finalement ….

Votre raccourci “Stop Ondes” agit comme une sorte de “mode avion personnalisé” : il coupe Bluetooth, Wi-Fi et données mobiles, mais laisse le réseau cellulaire actif pour appels et SMS.

Le téléphone reste donc joignable pour l’essentiel, mais il émet beaucoup moins d’ondes en continu.
C’est une excellente routine à avoir, surtout dans un environnement domestique ou pour réduire son exposition le soir avant de dormir.

Comment réduire son exposition aux ondes du téléphone portable

Plus généralement, adopter une hygiène électromagnétique est une démarche simple et efficace pour réduire son exposition aux ondes générées par le téléphone portable. Cela repose sur des gestes du quotidien qui limitent l’intensité et la durée d’exposition. Voici quelques réflexes simples à adopter :

1. Utiliser un kit mains-libres ou des écouteurs
   Évitez de porter le téléphone directement contre votre oreille lors des appels. Utilisez un kit mains-libres ou des écouteurs stéthoscopiques pour éloigner l’appareil de votre tête. Eviter les écouteurs Bluetooth. Voir les rayonnements en vidéo ici.
2. Privilégier l’envoi de messages
   Envoyer des SMS ou utiliser des applications de messagerie limite la durée de contact direct avec l’appareil par rapport aux appels vocaux prolongés.
3. Passer les appels dans de bonnes conditions de réception
   Un téléphone émet davantage d’ondes lorsqu’il capte mal le réseau. Évitez de téléphoner dans des zones de faible couverture (parkings souterrains, ascenseurs, campagne isolée).
4. Tenir le téléphone éloigné du corps
   Même en veille, le téléphone continue d’émettre des signaux. Transportez-le dans un sac plutôt que dans une poche collée au corps.
5. Limiter l’usage du téléphone pour les enfants
   Leurs tissus corporels étant plus sensibles, il est recommandé de restreindre leur utilisation du téléphone portable autant que possible.
6. Activer le mode avion lorsque possible
   En mode avion, toutes les émissions d’ondes sont suspendues. Activez-le notamment durant la nuit ou lorsque vous n’avez pas besoin d’être joignable.
7. Choisir un téléphone à faible DAS
   Le Débit d’Absorption Spécifique (DAS) indique la quantité d’énergie absorbée par le corps lors de l’utilisation du téléphone. Privilégiez les modèles avec un DAS faible.

Ces gestes relèvent du bon sens et de la prévention. Ils permettent de continuer à utiliser les technologies modernes tout en limitant les effets possibles d’une exposition excessive et continue aux ondes électromagnétiques.

Une bonne hygiène électromagnétique, ce n’est pas supprimer la technologie, mais l’utiliser intelligemment et avec mesure.